Slaapzak te koud? Zo blijft u warm in een slaapzak voor 20 graden

Snel antwoord

Als je 20 graden slaapzak koud aanvoelt, is de gebruikelijke boosdoener wat eronder ligt, niet de zak zelf—een slaapmat met te weinig isolatie laat de kou van de grond rechtstreeks warmte uit je zak trekken. Verhelp eerst de mat, draag droge basislagen en voeg een liner toe. Als je het nog steeds koud hebt onder de beoordeling van de zak, stop dan met laagjes toevoegen en stap over naar een warmere zak of een dubbele opstelling zoals de Drover Double Sleeping Bag.

Een 20 graden zak waarin je ligt te rillen is meestal niet defect. Temperatuurbeoordelingen gaan uit van een droge zak, een goede mat en een warme slaper—verander een van die factoren en dezelfde zak voelt tien graden kouder.

Deze gids behandelt de symptomen, de waarschijnlijke oorzaak achter elk symptoom en de oplossing. Hij vertelt je ook wanneer je moet stoppen met probleemoplossing en moet overstappen naar een andere zak, zodat je geen koude trip besteedt aan het proberen te compenseren met laagjes voor een beoordeling die niet bij jouw lichaam of klimaat past.

Begin met wat eronder ligt, niet met de zak

De meeste warmteverlies in een slaapzak gebeurt via de onderkant, waar je lichaamsgewicht de isolatie plat drukt. Daarom kan een zak met een beoordeling van 20°F koud aanvoelen op een kale mat of een dunne schuimmat: de mat, niet de zak, is je isolatie van de grond. Als je rug en heupen koud aanvoelen terwijl je borst warm blijft, is de mat het probleem.

Stem je mat af op de omstandigheden. Een mat met een hogere R-waarde blokkeert meer grondkou. Als je in de tussenseizoenen kampeert of op bevroren grond, is een drieseizoenenmat plus een gesloten-celschuimlaag eronder een goedkope, betrouwbare oplossing. Test het thuis op een koude vloer voordat je er in het veld op vertrouwt.

• Koude rug en heupen, warme borst: upgrade of verdubbel je slaapmat.
• Overal koud: het probleem is waarschijnlijk de zak, je lagen of vocht.

Droog verslaat dik: beheer vocht en lagen

Vocht doodt warmte. Als je bezweet naar bed gaat of in de kleren die je de hele dag hebt gedragen, sluit dat vocht op in de zak en daalt het isolerend vermogen. Trek droge basislagen aan en vermijd direct in de zak ademen—condensatie bouwt zich 's nachts op en laat de zak tegen de ochtend klam achter.

Laagjes werken, maar slechts tot op zekere hoogte. Een droge thermische basislaag, warme sokken en een muts maken echt verschil. Een fleece of donsjas in een nauwe zak toevoegen kan de isolatie van de zak juist platdrukken en je kouder maken, dus houd lagen dun en laat de zak zijn werk doen.

• Slaap nooit in vochtige of bezweette kleding.
• Een slaapzakliner voegt warmte toe en houdt de zak schoner.
• Eet een snack voor het slapen—je lichaam genereert warmte bij het verteren van voedsel.

Weet wanneer de beoordeling het echte probleem is

Temperatuurbeoordelingen beschrijven een limiet, geen comfortgarantie. Een 20°F zak is over het algemeen een overlevingsbeoordeling voor een gemiddelde slaper, dus veel mensen slapen er alleen comfortabel in tot ongeveer 30°F. Als je een koude slaper bent, of kampeert onder het vriespunt, doet de zak simpelweg wat hij hoorde te doen—en heb je een warmere nodig.

Tekenen dat het tijd is om van zak te wisselen: je hebt het koud zelfs met een goede mat, droge lagen en een liner; je wordt rillend wakker in omstandigheden die ruim binnen het opgegeven bereik van de zak vallen; of je deelt een zak met een partner en jullie hebben het beiden koud. Stop op dat punt met het toevoegen van uitrusting en kies een zak die is gebouwd voor lagere temperaturen of een dubbele zak die je meer gedeelde warmte geeft.

• Koude slaper? Trek bij het plannen ongeveer 10°F af van de beoordeling van elke zak.
• Een zak delen met een partner verandert de rekensom—lichaamswarmte helpt, maar ruimte ook.

Diagnoseer je koude nacht

• Symptoom: koud van onderen, warm van boven: Je rug, heupen en schouders voelen koud aan terwijl je borst comfortabel blijft. Dit wijst op onvoldoende isolatie van de grond. Voeg een slaapmat toe of upgrade je slaapmat voordat je van zak wisselt.
• Symptoom: overal koud en klam: De zak voelt vochtig aan en je wordt verkleumd wakker ondanks dat je lagen draagt. Vocht heeft de isolatie aangetast. Slaap in droge basislagen, ventileer de zak als je het te warm krijgt en lucht de zak elke ochtend uit.
• Symptoom: koud bij temperaturen binnen de beoordeling: Je hebt het koud zelfs met een goede mat, droge lagen en een liner, in omstandigheden die de zak zou moeten aankunnen. Stop met laagjes toevoegen en stap over naar een warmere zak of een dubbele opstelling zoals de Drover Double Sleeping Bag.

Kakadu-uitrusting die helpt wanneer een 20 graden zak niet genoeg is

• Drover Double Sleeping Bag: De Kakadu Drover Double 23F Sleeping Bag is een tweepersoonszak met een stevige buitenkant van Ripstop-katoenen canvas en een zachte binnenkant van 100% katoenen flanel, met een beoordeling tot 23°F. Als jij en een partner het beiden koud hebben in enkele 20°F zakken, concentreert een gedeelde dubbele zak lichaamswarmte en geeft hij je meer ruimte om laagjes te dragen zonder de isolatie plat te drukken.
• Outback Shower Tent Bundel: De Outback Shower Tent Bundel bevat de Outback Shower, Shower Tent, Carry Bag, Wash Basin en AC Adapter, met een privétent om te wassen of om te kleden. Een warme douche voor het slapen verhoogt je kerntemperatuur en helpt je warm in slaap te vallen—nuttig wanneer je op een koude trip tegen een koude zak vecht.

Verhelp eerst de mat en het vocht—die lossen de meeste koude nachten op in een 20 graden zak. Als je nog steeds ligt te rillen binnen de beoordeling van de zak, accepteer dan dat de beoordeling niet bij jouw lichaam of klimaat past en stap over naar een warmere of dubbele zak.